为搭建生院学子与导师之间的沟通平台，促进师生深入交流与共同成长，12月8日，“生声Coffee Time”师语沙龙第一期活动在生命科学研究中心会议室顺利举办。作为该系列活动的开端，本期围绕“科研新手如何平衡科研与生活”这一主题展开交流。生物学院副教授李景睿、辅导员贾昊晨与15名在校生共同参与了本次活动。

李景睿结合其在NIBS的科研经历，对同学们当前面临的压力表达了深切理解。他建议，科研新手首先应明确自身长远目标，想清楚“究竟想要什么”，进而以此为依据，决定当下投身科研与生活时应秉持的态度。针对如何平衡科研与生活，李景睿提出三点具体建议：第一，重视体育锻炼，以规律运动强健体魄，例如坚持跑步；第二，开展工作前必须制定规划。他强调，课题推进的关键在于对研究框架的整体把握与工作内容的细致筹划，只有分清主次、抓住重心，才能高效推进，也为必要的休息留出空间；第三，主动设置固定的“窗口时间”，专注于个人兴趣与身心调节，从而在科研与生活之间维持可持续的平衡。

在交流互动环节，贾昊晨鼓励在场同学踊跃提出科研与生活中的疑问。同学们围绕实验设计、时间管理及未来规划等方面积极发言，现场氛围轻松而热烈。针对每一个问题，李景睿均结合自身科研经历与育人心得，耐心细致地予以回应和引导。

“生声Coffee Time”不只是一场轻松的师语沙龙，更是生物学院践行“正德厚生、生生不息”精神的重要载体。活动以咖啡为纽带、以对话为桥梁，打破了传统师生交流的界限，为科研探索增添了人文关怀，助力学生在科研道路上与师长同向而行、共同成长。